スタッフ本紹介

東京営業所スタッフ 原村です👩

『5ミリの壁体操』

転倒の原因となる「わずか5ミリの段差」を乗り越えるための体操を紹介した一冊です。タオル1本・1日30秒から始められ、つまずき予防や膝・腰への負担軽減が期待できます。

私も本書の体操とNSを継続し、健康維持への相乗効果を実感しています。

「最近つまずきやすい」「歩行に不安がある」という方におすすめです。